PLANNER Y CALENDARIO MARZO 2020 (DESCARGABLE)

Te compartimos el calendario mensual para fondo de pantalla de PC y celular, también para imprimir y así inicies marzo con una visión general de tus días y un diseño que te mantendrá inspirada.

TIPS DEL MES 

En el mes de la mujer te queremos dar algunos consejos que estamos seguras te van a servir.

5 Hábitos que hacen las mujeres exitosas 

1. Madrugar
Las personas que despiertan temprano tienen mayor capacidad para anticiparse a los problemas que se presentan en el trabajo y en el ámbito personal.

2. Dedicarse tiempo a sí mismas
Debemos practicar tener un rato consagrado a hacer algo que nos guste o nos relaje, como leer, escuchar música o meditar para así afrontar la jornada con energía y buen humor.

3. Desayunar
Debemos incluir a nuestro desayuno grasas saludables y proteínas. Tener un buen desayuno nos va a permitir tener los niveles de energía equilibrados para comenzar el día. 

4. Hacer ejercicios
Los ejercicios nos permiten relajarnos, sentirnos mejor y facilitar el quinto punto de esta lista, un buen descanso nocturno.

5. Dormir bien
Cuando dormimos se limpian las toxinas que se acumulan durante el día en el cerebro, y si esto no ocurre, se ven afectadas la memoria y la salud.


Para CELULAR:

  

Para PC e imprimir:


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